रूखी त्वचा की देखभाल (Dry Skin Care)

सामान्य स्वस्थ त्वचा पर प्राकृतिक वसा की पतली परत होती है जो त्वचा में नमी बनाए रखती है जबकि रूखी त्वचा के धब्बे शरीर पर रह जाते हैं| कुछ रोगों जैसे डायबिटीज, थायराइड व कुपोषण आदि के कारण त्वचा रूखी हो जाती है|

रूखी त्वचा की की वजह(Causes of dry skin)

ड्राई स्किन समस्या की वजह है सर्दियों का मौसम। जितनी भी बार आप अपनी त्वचा को साबुन या फेसवॉश से साफ करती हैं वह उतनी ही रूखी होती जाती है, क्योंकि क्लींजिंग करने के बाद त्वचा की कुदरती नमी नष्ट हो जाती है। त्वचा पर इसका असर दिखाई देना शुरू हो जाता है। त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। होंठ फटने लगते हैं और पैरों की एड़ियां रूखी और बेजान हो जाती हैं।

Nivea फेस वाश, मिल्क डिलाइट्स मॉइस्चराइजिंग हनी, ड्राई स्किन(Nivea Face Wash, Milk Delights Moisturizing Honey, Dry Skin)

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है, जो आपकी शुष्क त्वचा को पोषण देता है|
दूध और शहद आपको समय के साथ नरम और कोमल त्वचा देते हैं जो जीवंत और जीवंत लगती है|
फेस वॉश प्रभावी रूप से आपकी त्वचा को साफ़ करता है, जिससे आपको तुरंत मॉइस्चराइजेशन मिलता है जो दिन भर रहता है|

पॉन्ड्स व्हाइट ब्यूटी स्पॉट कम फेयरनेस फेस वाश(Pond’s White Beauty Spot Less Fairness Face Wash)

  • मृत त्वचा निकालना
  • स्पॉट कम फेयरनेस
  • काले धब्बे हटाने
  • फेयरनेस फेसवॉश
  • चिकित्सकीय सिद्ध फेसवॉश
  • नवीन फ़ॉर्मूला

Olay Day Cream (Olay Day Cream Total Effects)

सामान्य त्वचा के लिए Olay कुल प्रभाव 7 1 एंटी एजिंग त्वचा क्रीम में। इसमें Spf 15. नेट वजन: 50G है। यह क्रीम त्वचा को कम करती है, त्वचा को रंग देती है, लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करती है, त्वचा को चिकना करती है और मॉइस्चराइज करती है, त्वचा की टोन को बढ़ाती है, छिद्रों को कम करती है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाती है।

लक्मे एब्सोल्यूट परफेक्ट रेडिएशन स्किन  क्रीम(Lakme Absolute Perfect Radiance Skin Cream)

  • त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
  • त्वचा की मरम्मत करता है
  • उज्ज्वल चमक त्वचा देता है
  • त्वचा की टोन को हल्का करता है
  • त्वचा की टोन को मिटाता है

रूखी त्वचा की देखभाल के  घरेलू  उपचार (Dry Skin Care Home Remedies)

1. व्यायाम(Work out) :- जब आप व्यायाम करते हैं तब आपको पसीना होता है। इससे आपके रोम छिद्र खुल जाते हैं और यह अंदर से प्राकृतिक तेल को बाहर निकालता है। यह तेल आपके चेहरे को नमी प्रदान करता है। जिससे यह आपकी रूखी त्वचा को रोकता है|

2. शहद (Honey):- रूखी त्वचा के लिए शहद बेहद ही फायदेमंद है। अकसर मौसम के बदलने के कारण त्वचा रूखी हो जाती है। ऐसे में चेहरे पर शहद लगाने से त्वचा को नमी मिलती है। आप इसका इस्तेमाल रोज कर सकते है। बस इसे चेहरे पर 10 मिनट लगा कर रखे और बाद में चेहरा धो ले। इसका नियमित रूप से प्रयोग करने पर आपको खुद ही परिवर्तन नजर आएगा।

3. दूध(Milk) :- रूखी त्वचा को अच्छा बनाने के लिए आधा कप ठंडे दूध में जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालिए, उसके बाद इन दोनों को एक बोतल में डालकर हिलाए| फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा में निखार आएगा।

4. हर्बल चाय(Herbal tea) :- नमी की कमी के कारण त्वचा की कोमलता नष्ट हो जाती है। इसलिए इससे बचने के लिए हम गर्म पदार्थ जैसे हर्बल टी आदि का दिन में कई बार सेवन कर सकते हैं। अदरक और नींबू के मिश्रण से बनी चाय का सेवन करने से त्वचा हमेशा दमकती रहती है इसका नियमित सेवन करने से पाचन तंत्र पाचन तंत्र भी ठीक रहता है |

5. तिल का तेल (Sesame oil) :- एक चम्मच तिल के तेल में थोडी-सी क्रीम या दूध की मलाई मिलाकर अच्छी तरह फेंट लीजिए, फिर उसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट हल्का मसाज करने के बाद चेहरे को सादे पानी से धो लीजिए। इससे आपका चेहरा नर्म, मुलायम और चमकदार हो जाएगा। आप चाहे तो ऑलिव ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते है।

6. बादाम का तेल(Badam oil) :- बादाम का तेल और शहद बराबर-बराबर मात्रा में मिलाकर नाखूनों में लगाकर मसाज करें। 15 मिनट बाद गीले तौलिए से पोंछ लीजिए, रूखी त्वचा में निखार आएगा। इसके अलावा रात को सोने से पहले दूध में एक चम्म्च बादाम का तेल डालकर पिएं इससे बहुत फायदा होगा।

7. नारियल का तेल(Coconut oil) :- नारियल तेल में स्किन रिलेटेड हर प्रॉब्लम को सॉल्व करने का गुण है सबसे ज्यादा इफेक्टिव है यह ड्राई स्किन वालों के लिए। नारियल का तेल लगाए एक दिन या कुछ घण्टे रहने दे उसके बाद नहा लें आपको इसका असर पहले दूसरे दिन से महसूस होने लगेगा।

8. बेसन(Gram Flour) :- एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच शहद और थोड़े से दूध में दो बड़े चम्मच बेसन मिलाकर तैयार करें। नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर इस पैक को चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। इससे लगाने से धीरे धीरे आपका रंग भी निखरने लगेगा। बेसन ड्राई स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करता है। इसके अलावा झुर्रियों को दूर करने में भी इसका उपयोग फायदेमंद है|

9. सिरका(Vinegar) :- आपकी त्वचा ज्यादा रूखी है और उसमें जलन भी होती है, तो ऐसे में 2 चम्मच सिरके को एक मग पानी में मिलाएं और नहाने के बाद जहां-जहां रूखी त्वचा हो वहां लगाइए, इससे जल्द ही फायदा होगा।

10. ध्यान रहे(Keep in mind) :- चेहरे को हल्के हाथों से साफ करें। सर्दियों में त्वचा के मृत कोशों को हटाने के लिए तेजी के साथ-साथ जल्दी-जल्दी स्क्रब करने से बचें, ताकि झुर्रियां न पड़ें।

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