अर्धमत्स्येन्द्रासन योग (Ardhamatsyandrasana Yoga)

अर्धमत्स्येंद्रासन का नाम महान योगी मत्स्येंद्रनाथ के नाम पर रखा गया है। अर्धमत्स्येंद्रासन योग के बहुत सारे महत्वपूर्ण लाभ है डायबिटीज को

योग(Yoga)

योग भारत  में प्रचलित एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम